Fred van Leer valt 7 kilo af door te wandelen

Televizier logo

Geplaatst op 21 september om 15:32

Amusement

18.000 stappen per dag

Fred van Leer (45) is aan het wandelen geslagen en dat werpt zijn vruchten af. De Rotterdamse sterrenstylist vertelt in zijn Instagram Stories dat hij al zeven kilo is kwijtgeraakt.

Vier maanden geleden is Van Leer begonnen met zijn dagelijkse wandeling. Hij hoopte zo fit te worden voor zijn grote verjaardagsfuif Fred & Friends-show in Ahoy, maar 'dat feest ging niet door' vanwege de coronamaatregelen.

Een natuurlijke antidepressiva

Toch is hij blij dat hij het wandelen heeft volgehouden. "Want ik ga wel weer het theater in", legt hij uit. "Ik zet elke dag gemiddeld 18.000 stappen. Ik ben 7 kilo kwijt. Ik ben überfit en het is allerlekkerste wat je kan doen, want je hoofd is leeg en het is een soort natuurlijk antidepressiva." 

Hij benadrukt dat hij niet rent, maar gewoon stevig doorloopt. "En kies een leuke route", tipt hij. De sterrenstylist verklapt dat hij zelf iedere dag voor dezelfde route gaat, langs de Erasmusbrug in Rotterdam. "Ik ben wat dat betreft routevast." 

 

 
 
 
Dit bericht bekijken op Instagram

Een bericht gedeeld door Fred van Leer (@fredvanleer)

Bekijk ook