Tom Waes zit nog altijd in zijn eentje in een bos, waar hij leert hoe hij zijn stresslevel naar beneden kan brengen. Dat lukt niet altijd: nieuwe metingen tonen aan dat het niet erg goed gaat met de presentator. Hij mist onder meer de sociale interactie met familie en vrienden. Hij krijgt hulp van de Finse Katriina Kilpi, die onderzoek doet naar de link tussen natuur en gezondheid.

Tom Waes

Daarnaast ontvangt Tom in Kalm Waes algemene tips om het stressniveau in het dagelijks leven omlaag te krijgen. Zo kreeg hij het advies om een wekker te kopen, vertelde hij aan omroep VRT, zodat de telefoon niet mee naar bed hoeft. "En dat willen we aantonen in dit programma: het zijn vaak de simpele kleine aanpassingen die al zorgen voor een heel verschil in ons hoofd."

Wanneer is Kalm Waes op televisie te zien?

Deze aflevering van Kalm Waes zie je op vrijdag 21 november 2025 om 22:20 uur op NPO 1.