De lange afstanden zijn niet meer het sluitstuk van de NK afstanden. De vrouwen beginnen met de 5 kilometer, de mannen schaatsen aansluitend de 10. Daarna staan de 1000 meters op het programma, en als toetje de massastarts. Olympisch kampioen 5 kilometer Esmee Visser zal zich willen bewijzen. In de World Cup begin deze maand was de 10 kilometer een ware slijtageslag: Patrick Roest leek er tijdens de rit helemaal doorheen te zitten, maar won toch van Jorrit Bergsma.

In Thialf mengt Sven Kramer zich weer in de strijd. Ook de tweede plaats op beide afstanden geeft recht op deelname aan de WK afstanden. Jorien ter Mors en Ireen Wüst zijn favoriet voor de 1000 meter, net als Thomas Krol. De mannen de vrouwen mogen drie tickets voor de WK verdelen.