Nederlanders kijken vooral uit naar de 400 meter horden voor vrouwen. Iets voor half drie Nederlandse tijd komt Femke Bol aan de start.

Femke Bol

Ze was altijd al snel op haar favoriete onderdeel. Ze won tweemaal olympisch brons en werd tweemaal wereldkampioen. Toch wilde ze nog sneller. Daarom heeft Bol een nieuwe looptechniek aangeleerd. In plaats van vijftien, zet ze nu veertien stappen tussen de eerste zes (van de tien) horden. Dat betekent grotere stappen zetten. Stappen van 2,27 meter. Het houdt ook in dat ze met haar andere been start om met haar sprongbeen goed uit te komen bij elke horde.

Een hele verandering die er door coach Laurent Meuwly langzaam ingeslepen is. Het ziet er ontspannen uit bij Bol, maar daar gaat veel bloed, zweet en tranen aan vooraf.