"Het zijn vaak de simpele, kleine aanpassingen die al zorgen voor een heel verschil in ons hoofd." Vijf afleveringen lang probeert de Vlaamse presentator Tom Waes te ontdekken op welke manier hij de stress kan verminderen. Stress is namelijk volksziekte nummer 1 bij onze zuiderburen en ook in Nederland.

Tom Waes

Onder begeleiding van experts probeert de Belg uiteenlopende therapieën uit. Die zijn niet altijd zijn ding, maar Waes gedraagt zich als een gewillig proefpersoon. Zelfs als aan zijn opgetrokken wenkbrauwen te zien is dat hij groepsknuffelen helemaal niets vindt, of niet weet wat hij zich moet voorstellen bij Tibetaans mediteren.

Andere methoden bestaan uit het 's nachts wegleggen van de telefoon en het zich tien dagen lang afzonderen in een cabine in het bos.

Wanneer is Kalm Waes op televisie te zien?

Kalm Waes is vanaf 31 oktober 2025 iedere vrijdag om 23:05 uur te zien op NPO 1.