Na weken trainen, vallen en weer opstaan is de finale van De ijzersterkste eindelijk daar. De kandidaten hebben inmiddels goede schaatsbenen gekweekt en die zijn hard nodig voor de eerste ronde. Daarin schaatsen ze de 500 meter, een afstand die topschaatsers binnen een halve minuut afleggen. De vraag is niet of de kandidaten dat ook gaat lukken, maar wel wie er kans maakt op een tweede finaleplaats.

De 1500 meter

In de volgende ronde racen de twee beste vrouwen en de twee beste mannen tegen elkaar. Ze leggen de 1500 meter af en hiermee is de cirkel rond. Voor hun allereerste wedstrijd stond namelijk ook het koningsnummer op het programma. De finalisten mikken allemaal op de hoogste trede van het podium, maar daar is slechts plek voor twee. Wie zijn de allerbeste?