Zentijd

Cursus

Laagdrempelige yoga-, meditatie- en ademhalingsoefeningen. Met docenten Djilani Sprang-Purperhart, Jolijn Bruijnaers, Roos Kocken en Rohima Hossain.

Komende tv-uitzendingen

Voeg toe aan MijnGids

Overmorgen 09:30 - 09:50 h

S2 · 52/92 · Met een focus op de schouders, nek en polsen beweeg je de stress uit je lijf. Adem in, adem uit en laat de spanning gaan.

10 maart 2026 09:30 - 09:55 h

S2 · 53/92 · Samen met Rohima Hossain geef je je armen in deze les extra aandacht. Zo voel je je nog sterker: op de yogamat en daarbuiten.

11 maart 2026 09:30 - 09:55 h

S2 · 54/92 · Neem even vijftien minuten voor jezelf en kom tot rust. Samen met Djilani Sprang-Purperhart laat je het verleden en de toekomst los en land je in het heden.

12 maart 2026 09:30 - 09:55 h

S2 · 55/92 · Pilates is een goede manier om met aandacht de spieren te versterken. Docent Roos Kocken mixt yoga en pilates met een focus op de buik- en rugspieren. Zo word je de meest krachtige versie van jezelf.

13 maart 2026 09:35 - 09:55 h

S2 · 56/92 · Neem tijd voor jezelf met deze les van Jolijn Bruijnaers en kom weer tot rust.

TVgids.nl

Suggesties

Populair op dit moment

Zentijd

Komende tv-uitzendingen

Over dit programma

Genre

Kijkwijzer

Omroep