Zentijd

Cursus

Laagdrempelige yoga-, meditatie- en ademhalingsoefeningen. Met docenten Djilani Sprang-Purperhart, Jolijn Bruijnaers, Roos Kocken en Rohima Hossain.

Komende tv-uitzendingen

Voeg toe aan MijnGids

Vanochtend 09:30 - 09:50 h

S2 · 15/92 · Als je lang en intensief hebt gesport, kun je behoorlijk spierpijn krijgen. Deze les hatha-yoga van Jolijn Bruijnaers helpt die pijn te verzachten.

21 september 2026 09:30 - 09:50 h

S3 · 1/30 · Een verhoogde bloedtoevoer naar de hersenen verlaagt de stresshormonen. Roos Kocken helpt om angst te overwinnen met de handstand.

22 september 2026 09:30 - 09:55 h

S3 · 2/30 · Een gevoel van gewichtloosheid en flow, dat is wat armbalans yoga doet. In deze les van Roos Kocken wordt er gevlogen als een kraai.

23 september 2026 09:30 - 09:55 h

S3 · 3/30 · In deze les dynamische stretches om het lijf en de adem tot rust te laten komen.

24 september 2026 09:30 - 09:55 h

S3 · 4/30 · Kom beter in je lijf en haal dieper adem met deze rustige les. Door te focussen op een stabiele gronding, vergroten we je gevoel van veiligheid en vertrouwen.

25 september 2026 09:30 - 09:55 h

S3 · 5/30 · Zachte postnatale yoga om in alle rust te herstellen. Een liefdevolle les van Rohima die ruimte geeft aan ontspanning, ademhaling en een geleidelijk herstel.

TVgids.nl

Suggesties

Populair op dit moment

Zentijd

Komende tv-uitzendingen

Over dit programma

Genre

Kijkwijzer

Omroep