Zentijd

Wetenschap · Cursus

Alle kijkopties

Laagdrempelige yoga-, meditatie- en ademhalingsoefeningen. Met docenten Djilani Sprang-Purperhart, Jolijn Bruijnaers, Roos Kocken en Rohima Hossain.

Komende tv-uitzendingen

Voeg toe aan MijnGids

Morgen 09:30 - 09:55 h

S2 · 17/52 · Restorative yoga is een yogastijl die helpt om te ontspannen op een diep niveau, om zo te herstellen en te helen. Docent Djilani Sprang-Purperhart vertelt over de herstellende werking van deze houdingen.

Overmorgen 09:30 - 09:55 h

S2 · 18/52 · Docent Roos Kocken wisselt haar yogalessen het liefst af met pilates: pilates voor de fysieke en yoga voor de mentale kracht. In deze les is er aandacht voor rust en wordt er aan sterke bilspieren gewerkt.

21 augustus 2025 09:30 - 09:50 h

S2 · 19/52 · Wakker het creatieve vuur aan met deze speelse yogales. Docent Jolijn Bruijnaers zet je eerst in beweging en prikkelt daarna met een meditatie het creatieve denkvermogen.

22 augustus 2025 09:30 - 09:50 h

S2 · 20/52 · In vijftien minuten neemt docent Roos Kocken je mee in een vloeiende, meditatieve ademoefening langs de vier windstreken. Deze les is geschikt voor liefhebbers van meditatieve yoga zoals Tai Chi en Qigong.

25 augustus 2025 09:30 - 09:45 h

S2 · 5/52 · De 4-7-8 ademhaling helpt om te ontspannen en brengt diepe rust. Daarom doen veel yogaliefhebbers dit voor het slapengaan.

TVgids.nl

Suggesties

Populair op dit moment

Zentijd

Komende tv-uitzendingen

Over dit programma

Genre

Kijkwijzer

Omroep