Zentijd

Wetenschap · Cursus

Alle kijkopties

Laagdrempelige yoga-, meditatie- en ademhalingsoefeningen. Met docenten Djilani Sprang-Purperhart, Jolijn Bruijnaers, Roos Kocken en Rohima Hossain.

Komende tv-uitzendingen

Voeg toe aan MijnGids

Morgen 09:30 - 09:50

S2 · 52/92 · Met een focus op de schouders, nek en polsen beweeg je de stress uit je lijf. Adem in, adem uit en laat de spanning gaan.

2 februari 2026 09:30 - 09:50

S2 · 53/92 · Samen met Rohima Hossain geef je je armen in deze les extra aandacht. Zo voel je je nog sterker: op de yogamat en daarbuiten.

3 februari 2026 09:30 - 09:55

S2 · 54/92 · Neem even vijftien minuten voor jezelf en kom tot rust. Samen met Djilani Sprang-Purperhart laat je het verleden en de toekomst los en land je in het heden.

4 februari 2026 09:30 - 09:55

S2 · 55/92 · Pilates is een goede manier om met aandacht de spieren te versterken. Docent Roos Kocken mixt yoga en pilates met een focus op de buik- en rugspieren. Zo word je de meest krachtige versie van jezelf.

5 februari 2026 09:30 - 09:55

S2 · 56/92 · Neem tijd voor jezelf met deze les van Jolijn Bruijnaers en kom weer tot rust.

TVgids.nl

Suggesties

Populair op dit moment

De streamingtip van de week: Bridgerton seizoen 4

Kijk nu

Zentijd

Komende tv-uitzendingen

Over dit programma

Genre

Kijkwijzer

Omroep